Quelques mots sur le cycle feminin

« Les hormones agissent si intensément sur le cerveau féminin que leur influence
crée à proprement parler une réalité pour la femme.
Elles peuvent ainsi déterminer ses valeurs et ses désirs et lui dicter jour après jour ce qui est important. »

Dr Louann Brizendine. Neuropsychiatre à l’Université de Californie.

shema cycle

Schéma extrait de «J’optimise mon cycle féminin et mes 4 saisons internes pour transformer ma vie!»

« Quatre phases distinctes peuvent être observées dans le cycle de chaque femme, depuis ses premières règles jusqu’à la ménopause. Chaque phase est unique en matière de cocktail d’hormones, et possède ses propres particularités, associées aux caractéristiques des hormones présentes dans le corps à ce moment-là et à leur quantité.

Les variations de notre corps, de nos humeurs, de nos énergies, de nos envies, de nos émotions peuvent être comparées aux variations des saisons de la terre. Chaque mois, notre météo interne fluctue et nous traversons 4 saisons d’environ une semaine chacune : un printemps, un été, un automne et un hiver. »

Extrait de « J’optimise mon cycle féminin et mes 4 saisons internes pour transformer ma vie ! »
de Judith Castro.

Partages d’auto-observations

« Quand nous commençons à prendre des notes sur nous-mêmes, nous découvrons que nous revivons des choses très semblables tous les mois ! Ce qui est étonnant, c’est que parfois, au jour près, cycle après cycle, nous nous retrouvons avec un même symptôme physique, une même émotion, une même situation avec notre conjoint, une même envie, une même peur, etc.

Le fait de noter nous permet de garder trace de tout cela (…).

Sur plusieurs mois, en notant, nous verrons des schémas se dessiner.

Le fait de noter nous impose aussi de nous arrêter un instant, chaque jour, pour regarder « à l’intérieur » de nous. Comment me suis-je sentie aujourd’hui ? Comment ai-je fonctionné ? De quoi ai-je eu besoin ? C’est un cadeau que nous nous faisons, un temps de pause, rien que pour nous. »

Extrait de « J’optimise mon cycle féminin et mes 4 saisons internes pour transformer ma vie ! »
de Judith Castro.
Afin de vous aider dans votre auto-observation, nous partageons ici les notes de dizaines de femmes :

A télécharger

Cartes « flashs intuitifs »

Voici les cartes « flashs intuitifs » présentées dans l’ouvrage « J’optimise mon cycle féminin et mes 4 saisons internes pour transformer ma vie ! » de Judith Castro.

Cartes
« flashs intuitifs »

Autres trésors à venir…